こんにちは！理事長の辻耀子です。
いかがお過ごしですか？

さて今日は『あなたの幸せ』について、
今一度考えてみるひとときにしませんか♪

ところで私達が『幸せ』を噛みしめるのは、実はとってもカンタン♪

「うう～幸せだな～♪」と心の底からジーンと熱く感じること！

たったこれだけ！

なのに、街中で多くの人が「幸せになりた～い」と

ため息混じりにつぶやくという事は、

「なかなかそんな単純に“幸せ～♪”とは感じられない、難しい……」

という事なのかも知れません。

（ちなみに……。今『幸せを実感する時はいつ？』と聞かれたなら、あなたはどんな返事をします？

何かパッと言葉や情景が思い浮かびましたか？）

幸せを感じることに諸条件は全く関係ありません

幸せを感じられるか、感じられないか。

そこに『パートナーがいるから』とか

『あのブランドバッグを手に入れたから』

『こんな車に乗っているから』

『収入がいくらあるから』

『こんな状況だから、あんな状況だから…』

このような諸条件は、ホントは全く関係ないんですネ。

ほんっっっっっっっっ……………とうに関係ないみたいです！

（なぜって？）

（この『諸条件など全く関係ない』ってコト、今からカンタンに証明してみます。）

パートナーが居て幸せな人がいる一方で、パートナーに悩まされ、

幸せじゃない人も居る。

子供が居て幸せな人がいる一方で、子供に悩まされ、幸せじゃない人も居る。

裕福で幸せな人がいる一方で、お金持ちでも幸せじゃない人も居る。

ブランド品に囲まれて幸せな人がいる一方で、ブランド品に全く興味がなく、

そんなもので心がときめいたりしない人も居る。

海外旅行を満喫する人がいる一方で、同じ旅行内容で退屈で死にたくなる人もいる（笑）。

たとえば今、あなたの目の前に山盛りのみかんが置かれているとして。

「うわ～、みかんだ！えっ、食べていいのっ？！ほ、本当に？！

幸せ～～～～～（じーん）♪♪♪」

という人がいる一方で、

「うわ～、みかんだ！見るのもいやっ！うんざり！こりごり！！」

という人もいますもんね（笑）。

ホラ、やっぱりそう考えると『幸せ』って、

単に我々が『しあわせだな～♪と感じられるかどうか』だけの問題だと証明できるのです。

私達が幸せを感じるのに、状況なんて必要ないのです。

でも、2つだけはあります。幸せを感じる最低必要条件

とは言っても……。

じゃあ私達がお腹の底から

『幸せ』や『じーんと暖かい平和』を感じるために必要な条件は、

本当に何もないのでしょうか？

いえ、あると思います。

私が思うに、２つだけあるんです。最低必要条件が。

たとえば不安だったり、イライラしていながら同時に幸せは感じられませんよね。

という事はまず、その反対の気持ちになっている必要がありそうです。

『安心感』。

これですね、これ。

これがひとつめの条件。

でも、『安心感』だけでは今いちパンチが弱いのです。

もう一つ、絶対的に強力な“あるもの”が必要なようです。

それは、『つながり』。

『そばに最低一人でも、一緒に楽しめる人が居てくれること』。

例えばもしも、あなたが今 南国の無人島にたった一人きりで暮らしていたら……。

確かに気楽かもしれませんが、毎日毎日、会話する相手も居ないのです。

たとえ、壮大な夕日に出会っても、美しい大輪の花に出会っても、

一緒になって「うわ～！綺麗！」と感激してくれる人がいないのです。

もしも北極にたった一人きりで暮らしていたら……。

「寒いね……」と言う相手も居ないし、

もしもあなたが大きな鮭を釣っても、

一緒に料理したり、分け合って食べてくれる人は居ないのです。

そう考えると、一人はむなしい。

孤独はむなしいです。

いえ、「むなしい」というレベルではないと思います。

長年、たった一人きりで生きていると人は狂ってしまう、という報告もあるほどですもの。

私達は元来、狼やトラではなく、

ひつじや猿と同じように『群れて生きる動物』ですもんね。

そして大昔の人間にとって、孤独は『死』に直結していたのですから……。

だから孤独は非常に恐ろしい。

そう、ＤＮＡにそう刻まれているようです。

だからこそ『誰かとのつながり』は、『安心感』と並んで、幸せを感じる

ための最低必要条件だと思うのです。

誰もがみんな潜在的に求めているもの

……ただしこの場合の『つながりを感じる相手』は、

何も恋愛相手やパートナーだけとは限りません。

親友同士、家族同士、あなたとペット、等々……

ありとあらゆる関係が含まれるのです。

（もちろん、すでに亡くなったかたや神様、大自然とのつながりもＯＫなんですが、

今生きている存在のほうがもちろんベターです。

その理由はさきほどお伝えした通り。

ＤＮＡが、『安全に生きる』ために必要としているのは、

心強い味方だと思いませんか。）

『安心感』と『つながり』が片方だけしかない時は、

『幸せ』のパンチ力がやや弱い。

不安定というのか。

逆に『安心感』＆『つながり』がワンセットになった時には、

本当に心の底から「ふ～っ」と力が抜けて、心がのびやかに開放されます。

そして、そこから「あなたの人生の楽しみ」や「ワクワク」「よろこび」

などが、無限大に生まれて広がっていっちゃうと思うんですよ！

さらに言えば……！

あなたが誰かとの間に『より強力なつながり』を実感できるほど、

そしてつながりと絆を感じられる人の数が多い人ほど、

『じ～んとハッピーな気持ちを噛み締める瞬間』

があなたの人生上で起こってくる回数が増えます。

すると人生はより一層のよろこびと深みが増し、

ほのぼのしたりエキサイティングな楽しさに包まれます！

誰もがみんな、潜在的に これを求めています。

そして、これを手に入れるにはどうすれば？と日々考えています。

（無意識的にネ。）

だけど、「幸せになりたい」（幸せを実感したい）とは思っても、

「そのためには何が必要なのか？」について、ハッキリと自覚して

いる人がほとんどいないのです。

ハッキリしていないから、ただ漠然と「幸せになりたいな～」という具合に、待ち続ける。

ともあれ、『幸せってなんだろう？』『幸せを手に入れるのは難しい』と感じている人へ。

こうして整理してみると、あっけないほどシンプルだと思いませんか？

『安心感』＆『誰かとのつながり』。

この二つが揃っていれば、ささいな出来事でもトルネード級の幸せに

七変化してしまうのです！

そして強くいられるのです。前向きでいられるのです。

でも残念ながら、なかなか幸せだな～と思えない時の私達は、

つい「どうすれば幸せになれる？」と考えちゃいます。

考えているうちに、深刻な気分になってきちゃう人もいます。

そして……一人きりで眉間にしわを寄せているうちに、

「幸せになるための条件」を見誤るのです。

ある人は「お金だ！」と思うでしょう。

別の人は「いきがいだ！」と思うでしょう。

「没頭できる趣味！」「夢、目標」「恋愛、結婚」……！！

そう、多くの人が、ここで落とし穴にハマっちゃうのです。

『○×さえ手に入れば、幸せになれるのに……！』という落とし穴に。

一旦こう思い込んだなら、この間違った思い込みに気付くまで、

苦しみや悩み、落胆、ため息が続きます。

「はぁ～、来年は結婚できるかしら……。

もしかしたら一生このままなのかもしれない……」

「転職してもなぁ……今よりお給料が下がる可能性もあるわけだし」

「子供が出来ない限り、私の未来は暗いままだわ」

「景気はいつよくなるんだろ……。

自分が持っている株はいつ上がるんだろ……」

こんな考えの根底にあるのは、

『それらが手に入らない限り、私は幸せになれない！』

という間違った思い込みなのです。

（ちょっと冷静になれば、この思い込みの呪縛から抜け出せるのですが……。

思いっきりハマっている時ほど、なかなか気付けないんですよネ(^_^;)。）

幸せになるための間違った思い込みを抱える理由

ではなぜ、多くの人がこのワナにひっかかるのでしょうか。

そしてなかなか抜け出せずに、深刻になちゃうのでしょうか。

その理由もシンプルです。

『一人で考えるから』です。

一人きり、考え事に耽っているうちに『孤独だなぁ』と考え始めてしまうからです。

「会社もあてには出来ない、親も随分年を取ってきた……、

パートナーも頼りない……」

こんな考えにハマるせいで、「ああ、結局は一人きりなんだ」とか、

「誰かをあてにしてちゃいけない！もしもあてが外れたら思いっきり絶望してしまう！」とか

「全部自分でどうにかしなきゃ！老後まで安心して生活できる環境づくりを今からやらなきゃ！」

というオチに行き着き、ズーンと肩の辺りに重みがのっかったような気分になるのです。

また、こんな人もいます。

「今よりも立派になったら、愛され、認められ、安心できるのでは？」

（つまり、幸せが手に入るのでは？）

こんな間違った考えにガッチリ捉われ、

もう何年も……いえ何十年も歯を食いしばりながら

努力や我慢、精進、勉強を続けているかたもおられると思うのですよ。

常に、誰かと自分を見比べてはホッとしたりガックリしたり、

悔しくなったりヒヤヒヤしたり……。

（これもしんどいですよね、息が抜けなくて。ホッと出来なくて。）

「ハッ、もしかして今の自分、この心境かも……！」

今そう気づいた人は、非常に幸運、強運の持ち主ですね！

危うく『ため息まじりで孤独な未来』行きのロケットに乗っちゃってましたね！

でも大丈夫、今なら間に合います。ロケットから脱出できます。

まだ大気圏内なので、ぜーんぜん余裕で引き返してこれますから♪

引き返して来たなら、もうこれでひと安心です。お疲れ様♪

では再び地上に舞い降りて、辺りを見回してください。

あなたは決して一人ではないはずですよ♪

「え？ロクな友達がいない？」

「ロクなパートナーがいない？」

……お気持ち分かります（苦笑）。

だけどね、それでも一人じゃないですよ？

一緒に何かを見たり、食べたり、時には討論したりケンカしたり……。

けれども一緒に感動したり感激したり、笑い合ったり……。

そんな人が、あなたの近くにちゃんと居ます♪

『幸せ』を実感するには、誰か、『安心感』と『繋がり』を共有できる

相手が最低限一人、必要なのです。

だけど、もしもどうしてもその相手に不満を感じていたり、

もっとステキな人と仲良くしたいんだ！と思うのであれば……

それをご自身に許可しても大丈夫ですのでネ♪

今、すでに噛み合わない相手とは、ズバリもうすでに波動共鳴できていませんから、

相手にとっても、あなたと居るとムリやストレスがあるはずなのです。

それから、「もっとステキな人と仲良くしたいんだ！」と思うのであれば、

その気持ちに素直になってＯＫなんですヨ。

自分から見て魅力的な人というのは、何だか気後れしてしまい、近づきにくいものですが、

人生は一度きり！今が勇気の出しどころですネ♪

（何しろこれからの季節はイベントが満載ですし、これを活用しないテはないですね！）

『誰かとのつながり』を思い出すだけで・・・

「でも……こんな自分なんて相手にとっては不十分かも」

そんな事が頭の隅をよぎったなら、どうか思い出して下さい。

「そう考える事で、今あなたは相手との心の距離をますます遠く感じていませんか？

他の誰でもない、あなた自身が今、まさに自分のほうから、

相手との心の距離をとろうとしてしまっているの、気づけますか？」

……自分のほうから遠ざかっておいて、寂しいって嘆くなんて……

なんて勿体ないことでしょうか！

第一……、その生き方、楽しいですか？

そうしてしまう自分は好き？

気分はいいですか？

全然よくないですよね！(^_^;)。ならば勇気の出し時です！

あるいは、もしかしたら今あなたは、すでに身近にいる誰かの事で

いつもハラハラしたり、心配しているかもしれません。

「その人の事でいつも気が重いし、やっかいなのよ。

だけど世話が焼けるから、離れるわけにもいかないし……」

と嘆いているかもしれません。

もしもそうなのであれば、あなたは大切な事をきっと忘れています。

今この瞬間、どこかであなたの幸せを願い、「元気でやってるかなぁ？」

と心配している別の人の事を。

（そんな人も必ず居ると思うのです。）

「え～、まさか！居ませんよそんな人！」

今そう思いました？

いえいえ居ますよ、必ず。そんな人は（笑）。

その人は、もうあなたが名前も忘れてしまった、

昔の学校の担任の先生かも知れません。

習い事をしていたところの先生かも知れません。

もうお付き合いのなくなった古い親友だとか、元恋人かも知れません。

以前、近所に住んでいたおばちゃんかも知れません。

あなたも、ふいに誰かの事を思い出す瞬間があるでしょう？

そんな時って案外、相手があなたの事を「元気にしてるかなぁ？」って

思い出している時の事が多いものなのです。

何が言いたいのかと言うと、『誰かとのつながり』を思い出すだけで、

あなたの心は暖かくなれるのです。

幸せって、案外ささいな事で感じられるものなのです。

最後に。あなたにこんな方法をご提案します。

もしも今、あなたが色んなことに疲れていたり、

「幸せを感じられてないな～」と思っているなら。

こんな方法をご提案して終わります。

（もしもあなたは今ハッピーでも、身近にブルーな人が居るのなら、

ぜひあなたがそのかたに向けて、ここから先のお話を伝えて差し上げてもらえませんか？

レイキを知らない人、使えない人の場合は、あなたが遠隔でレイキを贈って差し上げて下さいナ。

よろしくお願いします。）

まず“出来るだけホッと安心できる、守られた空間”に身を置いてみて下さいナ。

ポカポカしていて暖かい場所がいいですヨ。

心地いい適温のお風呂も最高です。

（※暖かい場所、というのは非常に重要なポイントです！！！）

静かな長い深呼吸と共に、頭のてっぺんからレイキを取り入れてください。

白いキラキラした光の粉が砂時計の砂のように、あなたの体内に

積もっていくのをイメージしてみて下さい。

あなたの心のポッカリ空いた部分に、暖かくて白い光の粉が埋められていきます。

それは全身を遊ぶように軽やかに巡り、

楽しそうにきらめきながら手足の隅々までしっかりと届いてくれます。

光と熱、ぬくもりは、宇宙から太陽が送ってくれたり、地球がくれたエネルギー。

その綺麗なエネルギーの贈り物を、しっかりと太陽さんや地球さんから

受け取って身体を温めて下さいネ。

それから、あなたが気になっている誰かの顔を思い浮かべてみて下さい。

親友、家族、パートナー以外にも、大好きなミュージシャンの顔……。

次々、どんどん思い浮かべてみて下さい。

いつもあなたを元気づける、あの特別な曲を書いた人。

いつもあなたを笑わせてくれる、あの本を書いた人。

いつもあなたを感動させる、あの映画に出演していた人。

彼らの顔を、一人ずつ思い浮かべてみて下さい。

目をジッと見つめて下さい。

もしも相手の顔が笑顔じゃないなら、笑顔に変わるまでじっと見つめてあげて下さい。

心の中で感謝を伝えてもいいですよ？

仲たがいしたままのあの人の事も思い出したなら、今だけ逃げずに

じーっと相手の目を見つめてみて下さい。

（何だか寂しそうかもしれませんネ。）

（相手も今、あなたの事を思いだしているかも知れません……。何かが言いたくて。）

（あなたも、今伝えたいことがあれば、心の中で思いっきり伝えてみて下さい。

感謝の言葉じゃなくてもいいんです。ののしっても、怒っても

いいんですよ？何でもアリです！）

あなたは、本当に多くの人に囲まれています……！

多くの人から、励ましや暖かさや勇気、美しさ、おいしさ……

色んなものを貰っている人です♪

そしてあなたももちろん、気付かないうちに誰かを元気にしたり、

いい気分にしたり、笑顔にしたり勇気付けたりしているはずなのです。

（たとえ今、それを信じられなくても。信じたくない気分だとしても。）

なぜなら、そうでなければ今あなたはここにこうして居ないはずだから……。

長いのに、最後まで読んで下さり嬉しかったです。

あなたの応援、心より感謝致します♪ 大好きですよ！

 

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