不平不満、イライラが止まらない…。どうしたら自分を変えられる？魂の声の捉え方♪

理事長の辻 耀子(つじようこ)です。

今回は、

「不平不満が湧いてしまう、イライラが止まらない…。どうしたら、そんな自分を変えられる？」

と思ってるかたへ向けて、「魂の声の捉え方」について書いてみたいと思います♪

あのね、そんな時は、逆にチャンスです！

なぜならね、その不快な時こそ『自分が本当に、本当に望むもの』がハッキリするんです。

そのきっかけになってくれるから…♪

だからね、もしも自分が不愉快に感じた時には、ぜひぜひ、自分の内側の、もう一人の自分と対話してみて欲しいのですよ。

（もう一人の自分。これをインナーチャイルドという♪）

昔、これをやってみて、私が最終的にたどり着いたのは、「何をするか？」よりも「どうあるか（今、どんな気分を感じながらそこにいるか？）」のほうが、さらにずっとずっと重要なのだな、って事でした。

（我々って、ついつい「自分は何をしたいの？」って考えがちだけれど、まず『何をする？』を見つける前に、心地よさのポイント確認のほうがが先だよな、と。）

（萌えポイントをみつける、的なねっ♪）

我々のたましいって、「どんな時によろこぶか？」が人によって違っていて、実に色々なんだよなぁ♪

そして、自分の萌えポイントがハッキリする事によって『自分軸』がおのずと太くなる。

自分軸が確立するほど、「ああ…お金が…ああ人間関係が…ああ、あれもこれも…」。

あるいは、何かを手に入れたり結果を出している人を見て、自分と比べて焦る…という【外部要因によるブレ】が起きた時にも、比較的短時間で「あたふた」から脱出できるのです。

そして、スッと「本来の自分」に戻れる。

「今、何を優先的に行なえばいいのかが、見える」…♪

鍵は、不快感に襲われたときに、すぐ反射的に『外部要因』を何とかしようと、あたふたしない事。

（外部の刺激に反応し、反射的にジタバタしないこと！いつものパターンにはまらないこと！）

ちょっと待って。

ほんの１分。

そして、「ん…？どうなったら心地いいの…？何が欲しかった？」って確認！

『あり方』が決まってくれば、ブレても全然問題ない！

（たまに、ブレないように！と必死になっている人がいるけれど、それ、間違っているよ！

あなたの心はポジとネガの間を行ったり来たり、振り子のように揺れながらブレつづけるんだよ、ずっと。生きてる限り。）

まるで背骨のようにね。

（背骨って、動くとしなってゆがむけれど、直立すればまた元へ戻る。これが健全だよね！）

心も同じ。

ブレてもよくて、ブレてもＯＫ！ノープロブレム！

でも、しなやかであれば、ブレてもすぐに戻せるよ。

ここが自由自在に出来るようになってくるとね、ご褒美のように、素敵な事が待っています。

それは、やがて「心地いい時間」が長くなってくるという事…♪

（戻すまでの時間が、どんどん短縮されますからね…！）

というわけで…。

自分で自分のゴキゲンを取るためには、『自分の心地よさ』をまず、自分がしっかり掴んでおこう！

『何が欲しかった？』あなたの萌えポイントは？

（大丈夫！自転車の運転と同じ！そっちを見てたら、必ずどんどん、人生はそっちへ向かっていくよね！　見てるほうへ、タイヤは進むよね♪！　あれあれ！あの感覚！シンプル！）

では、この後もどうぞ、いいひとときになりますように…！(^O^)

応援を込めて！

今回のまとめ

自分で自分のゴキゲンを取るためには、『自分の心地よさ』をまず、自分がしっかり掴んでおこう！

by 辻 耀子